صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این هوا، محتاج به فنی کافی تمرکز کنید.
초기 قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد الزامات صخره نوردی|.
:ضمن:
* اصلاح یک مکان مناسب برای آزمایش.
* دسترسی به تجهیزات لازمی|.
* تحقیق در مورد روش های هوا.
بهتر است که با یک :عضو با سفر, ما به شما یه راهنمای کامل برای شروع سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل كليك كنيد گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت نیرو عظیم
- انجام
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به تمرین लगातار و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های دیواره و استفاده ابزار مؤثر
هم لازم است. فکر منظم برای هر مسیر و انعطاف‌پذیری در برابر موانع
هم فایده قابل توجه دارند.